KabarMakassar.com — Siapa yang tidak kenal dengan beliming wuluh? Belimbing wuluh memiliki bentuk yang kecil dengan warna hijau dan rasa yang masam.
Tanaman dengan nama latin Averrhoa bilimbi L. ini juga umumnya dikenal sebagai belimbing sayur. Belimbing wuluh seringkali dijadikan sebagai bahan masakan untuk berbagai macam makanan.
Belimbing wuluh merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Namun ternyata dibalik rasanya yang masam, belimbing wuluh memiliki banyak manfaat loh bagi tubuh.
Belimbing wuluh mengandung mineral, seperti fosfor, kalsium, dan zat besi. Belimbing wuluh juga mengandung karbohidrat, vitamin A, serat, vitamin C, vitamin E dan folat. Belimbing wuluh juga terkenal memiliki kandungan antioksidan dan zat bersifat astringen.
Tak hanya itu, belimbing wuluh memiliki efek antidiabetes, antihipertensi, antitrombotik, hipolipidemik, hepatoprotektif, antikanker, dan penyembuhan luka karena sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang kuat.
Berikut beberapa manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan:
1. Mengobati Sariawan
Kekurangan Vitamin C bisa menjadi salah satu penyebab munculnya sariawan. Kandungan Vitamin C dalam belimbing wuluh berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan.
2. Menurunkan Kolesterol
belimbing wuluh dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan saponin dan kalium dalam belimbing wuluh berfungsi untuk menurunkan absorpsi kadar kolesterol dalam tubuh. Sedangkan kalium dalam belimbing wuluh berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Saat tubuh terluka, tubuh membutuhkan kolagen untuk memperbaiki jaringan yang rusak. Agar dapat memproduksi kolagen, tubuh membutuhkan asupan vitamin C yang cukup.
Sama halnya dengan buah belimbing biasa, belimbing wuluh juga kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin ini diketahui dapat merangsang pembentukan kolagen yang baik untuk kesehatan kulit dan proses pemulihan luka.
4. Mengatur Gula Darah Tubuh
Kandungan antioksidan dan serat di dalam belimbing wuluh berfungsi untuk menjaga gula darah tetap stabil.
5. Mengobati Jerawat
Belimbing wuluh juga dipercaya dapat mengobati jerawat. Ini karena belimbing wuluh mengandung Vitamin C yang bersifat anti-inflamasi sehingga membantu mengontrol produksi sebum (minyak) di dalam kulit.
Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam Setelah itu, Anda tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat.
Itu tadi lima manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan. Kendati demikian, orang dengan gangguan ginjal tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah ini.
Dilansir dari Alodokter, belimbing baik wuluh maupun yang lainnya mengandung senyawa yang disebut caramboxin. Pada orang dengan kondisi ginjal yang sehat, senyawa ini mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.
Namun, bagi mereka yang memiliki gangguan fungsi ginjal, senyawa caramboxin akan sulit atau bahkan tidak bisa dikeluarkan dari tubuh. Akibatnya, racun ini akan menumpuk di dalam tubuh dan bisa menimbulkan gangguan saraf.
