KabarMakassar.com — Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan terong. Buah yang memiliki banyak jenis dan bentuk ini identik dengan sayur-mayur. Terong merupakan buah yang berasal dari India dan Sri Lanka.
Buah yang bernama latin Solanum melongena ini berkerabat dekat dengan kentang dan leunca, dan agak jauh dari tomat.
Tanaman ini memiliki tinggi 40–150 cm, memiliki daunnya besar, dengan lobus yang kasar.
Terong memiliki banyak jenis dan bentuk juga warna. Ada yang panjang bulat dengan warna ungu terang, ungu pudar, putih, dan hijau. Ada juga berbentuk bulat dengan warna hijau dan lain sebagainya.
Terong sering diolah oleh masyarakat dengan digoreng, disambel, santen hingga dijadikan lalapan.
Dibalik pemanfaatannya sebagai sayarun, terong juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Terong mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, vitamin C, folat, beta karoten, lutein + zeaxanthin.
Berikut manfaat terong bagi kesehatan kulit yang dilansir dari berbagai sumber;
1. Membuat kulit lembut dan lembab
Terong mengandung banyak air, sehingga mengonsumsi terong dapat membatu melembabkan dan menutrisi kulit dari dalam.
Selain itu Anda juga dapat menjadikan terong sebagai masker untuk melakukan perawatan dari luar.
2. Menghilangkan noda bekas jerawat
Terong ungu kaya akan vitamin E yang sangat baik untuk kulit. Dimana kandungan vitamin E pada terong dapat memudarkan noda hitam bekas jerawat.
3. Mencegahan penuaan dini
Kandungan senyawa nasunin dan flavonoid yang terkandung dalam terong berfungsi melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Selain itu, terong juga mengandung anthocyanin yang memiliki sifat anti aging.
4. Mencerahkan kulit
Antioksidan yang terkandung pada terong berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan menghilangkan noda-noda hitam pada wajah.
Sehingga mengonsumsi dan menjadikannya sebagai masker dapat mencerahkan kulit wajah.
Itu tadi beberapa manfaat terong bagi kesehatan kulit. Semoga bermanfaat.
