KabarMakassar.com — Rokok mengandung zat kimia berbahaya misalnya nikotin, tar dan karbon monoksida yang dapat merusak paru-paru dan jantung.
Mengisap rokok secara rutin meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, termasuk kanker paru-paru, penyakit jantung, dan stroke.
Selain itu, asap rokok juga membahayakan orang di sekitar perokok melalui paparan asap rokok pasif.
Puskesmas Kaluku Bodoa menyampaikan, jika terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari merokok.
“Masyarakat dapat meminum air putih dan mengunyah permen tanpa gula,” tulisnya, dalam keterangan resmi, Minggu (28/09).
Bisa juga dengan melakukan olahraga yang sedang digandrungi saat ini, seperti padel atau olahraga lainnya.
Apabila menyukai meditasi maka dapat melaksanakan kegiatan tersebut atau curhat dengan teman dekat.
“Serta mendapatkan dukungan dari lingkungan terdekat agar dapat lebih semangat,” ucapnya.
Dengan menghindari rokok maka dapat melindungi diri sendiri, keluarga serta lingkungan dari risiko yang tidak perlu.
