KabarMakassar.com — Wajah berjerawat bukan hanya membuat sebagian orang merasa tidak percaya diri, namun juga rasa sakit yang muncul di wajah membuat orang merasa tidak nyaman. Tanpa di sadari, ternyata beberapa kebiasaan ini bikin jerawat di wajah susah hilang.
Munculnya jerawat di wajah dapat dipicu oleh beragam hal, mulai dari perubahan kadar hormon, efek samping obat-obatan, hingga kebiasaan buruk yang kerap dilakukan. Jerawat terbentuk akibat pori-pori atau folikel rambut tersumbat oleh kotoran, sebum, atau sel kulit mati, yang kemudian terinfeksi dan akhirnya meradang. Perkembangan terjadinya jerawat bisa dimulai dari komedo, benjolan kecil kemerahan, benjolan besar yang padat atau jerawat batu, dan benjolan berisi nanah.
Berdasarkan Alodokter yang merupakan mitra resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut kebiasaan-kebiasaan yang dapat membuat jerawat susah hilang:
1. Memencet jerawat
Apabila muncul jerawat, terkadang keinginan untuk memencetnya sangat tinggi. Namun, kebiasaan menghilangkan jerawat dengan cara ini justru dapat menyebabkan masalah baru. Pasalnya, saat jerawat dipencet dan ditekan, ini akan membuat sumbatan pada pori-pori kulit masuk lebih dalam. Sehingga, proses penyembuhan menjadi lebih lama dan dapat meninggalkan bekas jerawat. Belum lagi jika tangan sedang dalam kondisi kotor, bukannya meredakan jerawat, malah dapat membuat jerawat makin betah atau malah makin parah. Jadi, dianjurkan untuk menghindari kebiasaan yang satu ini.
2. Produk rambut terkena wajah
Terlihat sederhana namun kebiasaan membiarkan tetesan produk rambut, baik itu gel atau minyak rambut, mengenai wajah juga dapat memicu timbulnya jerawat. Ini karena produk tersebut dapat masuk ke dalam pori-pori dan menyumbatnya. Untuk mencegah hal ini, sebisa mungkin batasi paparan produk rambut ke area wajah dan batasi juga penggunaan produk rambut yang terlalu banyak mengandung minyak.
3. Penggunaan ponsel yang kotor
Layar ponsel bisa menjadi tempat berkumpulnya kotoran dan bakteri. Kebiasaan menempelkan layar ponsel ke wajah tanpa membersihkannya terlebih dahulu juga bisa membuat jerawat betah di wajah. Disarankan untuk rajin membersihkan layar ponsel. Anda juga dapat menggunakan ear phone saat menelepon untuk menghindari perpindahan bakteri dari layer ponsel ke wajah.
4. Terlalu sering mencuci muka
Mencuci muka terlalu sering dapat membuat wajah kehilangan minyak alami kulit dan mendorong kulit memproduksi minyak lebih banyak lagi. Efeknya, jerawat akan kembali muncul. Sebaiknya cukup mencuci wajah sebanyak 2 kali dalam sehari. Saat mencuci wajah usap dengan lembut wajah dan tidak perlu berlama-lama.
5. Pemakaian produk skincare dan make up yang tidak tepat
Apabila mengandung minyak, mungkin ini penyebab jerawat tak mau hilang. Untuk mengatasinya, gantilah produk perawatan kulit dan riasan wajah yang berlabel non-komedogenik. Jerawat juga makin betah di wajah apabila alat make up yang digunakan tidak terjaga kebersihannya. Oleh karena itu, bersihkan peralatan make up dengan rutin.
6. Tidur memakai make up
Jika sering tidak menghapus make up sebelum tidur maka segera hentikan kebiasaan tersebut. Pasalnya, produk make up yang dibiarkan semalaman dapat menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. Pastikan untuk menghapus make up dan membersihkan wajah dengan metode double cleansing sebelum tidur supaya wajah tetap sehat dan bebas jerawat.
7. Stres tidak terkontrol
Stres memang tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Namun, stres yang berlebihan diketahui dapat memperburuk kondisi jerawat yang ada. Supaya hal ini tidak terjadi, terapkanlah cara mengelola stres dengan baik.
8. Konsumsi makanan manis dan olahan secara berlebihan.
Terlalu sering mengonsumsi makanan manis dan olahan, seperti biskuit, cake, roti putih, atau keripik kentang berkontribusi dalam betahnya jerawat di wajah. Pada beberapa orang, mengonsumsi makanan yang mengandung susu dan produk olahannya juga berpengaruh terhadap kemunculan dan betahnya jerawat di wajah.
9. Begadang
Kurang tidur akibat sering begadang dapat menjadi penyebab jerawat, terutama di wajah. Kebiasaan yang menjadi penyebab jerawat ini terjadi akibat stres yang muncul setiap kali anda mengalami kurang tidur. Jika tubuh dilanda stres, hormon kortisol akan meningkat dan memicu peradangan pada tubuh, termasuk merusak struktur dan fungsi kulit. Begadang juga dapat memperparah kondisi jerawat dan masalah kulit lainnya, seperti psoriasis dan eksim.
10. Merokok
Penelitian menunjukkan bahwa perokok yang mengalami jerawat pada usia remaja berisiko menderita hal yang sama di usia dewasa. Merokok diketahui menyempitkan pembuluh darah dari dalam dan asapnya merusak sel-sel kulit yang merupakan pertahanan baris pertama dari perlindungan tubuh. Akibatnya, penyumbatan pori-pori pun terjadi dan menimbulkan komedo dan jerawat non-inflamasi lainnya. Selain itu, merokok juga terbukti dapat memperburuk bekas jerawat dan menyebabkan permukaan kulit tidak merata.
