KabarMakassar.com — Memasuki minggu kedua di bulan April 2024 berarti bulan suci Ramadan akan segera berakhir. Kini umat muslim menjalani imsak di fase terakhir bulan puasa. Penting bagi muslim mengetahui jadwal imsak sebagi pedoman mempersiapkan sahur.
Dilansir dari laman resmi Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam Kementerian Agama berikut jadwal imsak di wilayah Makassar pada Selasa, (9/4).
Imsak: 04.38 WITA
Subuh: 04.48 WITA
Zuhur: 12.07 WITA
Asar: 15.23 WITA
Magrib: 18.07 WITA
Isya: 19.16 WITA
Untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh selama berpuasa, berikut adalah rekomendasi menu sahur sehat yang bisa dsiapkan dengan mudah dari laman resmi Siloam Hospital.
Air putih untuk mencegah dehidrasi, buah-buahan seperti semangka dan pisang untuk menjaga daya tahan tubuh, sup sayur untuk menjaga kesehatan tubuh, makanan berprotein tinggi seperti ikan dan ayam untuk memperbaiki jaringan tubuh serta karbohidrat kompleks yaitu oatmeal atau nasi merah untuk menjaga tubuh tetap berenergi selama berpuasa.
