KabarMakassar.com — Kesehatan gigi dan mulut bagi sebagian orang masih kurang diperhatikan dan dirawat, bahkan seringkali mengabaikannya.
Padahal menjaga kesehatan gigi dan mlut menurut drg. Rizky saat di wawancara, Sabtu (7/1) mengatakan bahwa merawat gigi dan mulut sama saja dengan menjaga kesehatan tubuh lainnya.
"Sebab mulut merupakan pintu gerbang awal masuknya makanan, minuman, bakteri dan virus ke dalam tubuh. Apabila kita tidak merawat dan menjaga kebersihan gigi dan mlut dengan baik, maka besar kemungkinan akan memicu penyakit," ucapnya.
Menurutnya, penyakit yang diakibatkan dari kurangnya merawat kesehatan gigi dan mulut adalah gangguan pencernaan bahkan sampai menganggu kesehatan tubuh lainnya, bila tidak dbersihkan dengan sempurna.
"Gigi dan mulut yang tidak dibersihkan dengan baik akan mengakibatkan sisa-sisa makanan yg tertinggal bersama bakteri akan membentuk plak dan plak ini merupakan tempat bertumbuhnya bakteri yg dapat memproduksi asam. Asam ini akan menghancurkan email gigi dn akhirnya menyebabkan gigi jadi berlubang," jelasnya.
Tidak hanya itu,ia menjelaskan bahwa tidak merawat gigi dan mulut juga bisa berdampak pada gusi dan tulang pendukung gigi yang menjadikan radang gusi sehingga gusi mudah berdarah, dan apabila di biarkan terus menerus maka akan mebentuk karang gigi yang dapat mengakibatkan gigi menjadi goyang dengan sendirinya.
Ia menambahkan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kesehatan gigi dan mulut yang kurang terjaga dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit seperti jantung, stroke dan diabetes.
Maka dari itu, ia menyarankan untuk menghindari kerusakan gigi dan mulut yang dapat memicu penyakit yakni dengan memeriksa ke dokter gigi 6 bulan sekali.
"Periksakanlah gigi anda setidaknya 6 bulan sekali ke dokter gigi.Dengan pemeriksaan rutin, dokter gigi dapat mendeteksi lebih awal masalah pada gigi anda, sehingga dapat dilakukan penanganan secara cepat sehingga gangguan pada gigi anda dapat dengan segera di atasi sebelum bertambah parah. Karena lebih baik mencegah dari pada mengobati," ungkapnya.
Untuk mejaga kesehatan gigi dan mulut, kalian bisa melakukan beberapa uapaya seperti :
1. Menyikat gigi 2x sehari dengan benar
Yaitu pada pagi hari setelah makan, dan malam hari sebelum tidur menyikat gigi normalnya kurang lebih sekitar 2 menit dan gunakanlah sikat gigi yang berbulu lembut serta pasta gigi yang mengandung fluoride dan tidak lupa mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali atau jika bulu sikat sudah kelihatan rusak/mekar.
2. Gunakanlah dental floss (benang gigi)
Setiap selesai menyikat gigi, gunakan lah benang gigi karena sikat gigi sj kadang tidak mampu menjangkau kotoran pd daerah sela2 gigi yg sempit.
3. Gunakan obat kumur (mouthwash)
Jangan menggunakan mouthwash sesaat setelah sikat gigi, karena dapat mnghilangkn flouride dari pasta gigi. Waktu yang tepat penggunaan mouthwash yaitu siang hari, dan tidak disarankn untuk makan dan minum selama 30 menit setelah penggunaan mouthwash untuk mengurangi resiko tertelannya bahan aktf dari mouthwash.
4. Batasi makan dan minuman manis
Karena pertumbuhan bakteri jahat menggunakan gula sebagai energinya dan bahkan mnghasilkn asam yang akan merusak email gigi. Sebaiknya setelah mkn dan minuman manis, segeralah minum air putih ataupun bisa berkumur mengunakan mouthwash.
5. Hindari rokok sebab rokok mengndung zat berbahaya
Penelitian menyebutkan orang yang merokok 2 kali beresiko lebih tinggi mengalami masalah pada gigi dan mulut seperti radang gusi, gusi terlihat hitam, bahkan banyaknya stain berwarna hitam pada seluruh permukaan gigi.
6. Mengurangi konsumsi alkohol
Alkoloh dpt menyebabkan trbntukx plak dan gigi akan memnjadi lebih kuning, mengkonsumsi alkohol juga dapat membuat berkurangnya produksi air liur yang mbuat mlut kering. Sehingga rentan mengalami kerusakan dan infeksi, hingga dpt menyebabkan kanker pada mulut.
7. Periksakan gigi secara rutin
Masalah gigi tahap awal mungkin tdk menimbulkan gejala, biasanya gejala mncul setelah kondisi sudah parah.
