KabarMakassar.com — Daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika. Di Indonesia masyarakat menjadikan daun kemangi sebagai bahan masakan terutama pengisi menu lalapan.
Namun belum banyak yang mengetahui, ternyata daun kemangi segar memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, karena didalamnya terkandung antioksidan lutein, zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, vitamin A dan B.
Tidak hanya itu, dilansir dari alodokter daun kemangi juga mengandung protein, kalium, kalsium, magnesium, vitamin C dan zat besi.
Berikut manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh :
1. Mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi
Daun kemangi diketahui memiliki sifat antivirus, antijamur, dan pereda nyeri, yang mampu mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah terjadinya infeksi pada luka.
2. Mengatasi jerawat
Minyak daun kemangi dipercaya dapat mengatasi jerawat. Hal ini karena daun kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Penelitian juga menunjukkan bahwa daun ini juga dapat melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka, sehingga mampu menghilangkan bekas jerawat.
3. Menurunkan stress dan kecemasan
Daun kemangi diketahui bertindak sebagai adaptogen, yaitu zat alami yang membantu tubuh beradaptasi terhadap hormone stress. Zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, mengatasi gangguan kecemasan, mengatasi gangguan tidur, serta meningkatkan daya ingat.
4. Mencegah kanker
Selain antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi juga memiliki sifat antikanker. Kandungan antikanker dalam daun kemangi diketahui dapat melawan sel kanker dalam tubuh, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut dan kanker kulit.
5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi mampu mencegah gangguan pencernaan yang timbul akibat adanya luka di lambung. Selain itu, daun kemangi juga dapat menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
