KabarMakassar.com — Suplemen penambah darah di rekomendasikan terkhususnya bagi remaja putri yang telah mengalami siklus menstruasi dengan asupan gizi yang tidak seimbang.
Ini berkaitan dengan perdarahan menstruasi yang dapat mengurangi cadangan zat besi yang merupakan bahan pembentukan sel darah merah dan dapat memicu terjadinya anemia.
Pemberian tablet tambah darah atau suplementasi zat besi di sarankan untuk di konsumsi sebanyak sekali seminggu untuk membantu mencegah anemia akibat siklus menstruasi yang di alami setiap bulannya.
Tetapi, rekomendasi ini tidak bersifat wajib dan akan lebih baik bila dapat menjaga asupan makanan dan kebutuhan nutrisi yang seimbang setiap harinya tanpa mengandalkan suplemen atau tablet tambah darah.
Dilansir dari Alodokter, penggunaan tablet tambah darah atau suplementasi zat besi tidak bisa dilakukan secara sembarangan, melainkan perlu dilakukan dengan pemantauan oleh dokter, karena setiap orang memiliki kondisi dan kebutuhan yang berbeda-beda.
Oleh karena itu tidak disarankan untuk mengonsumsi tablet penambah darah setiap hari kecuali telah berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter.
Efek samping yang dapat ditimbulkan dari penggunaan tablet tambah darah yaitu, konstipasi, mual, muntah dan gangguan organ liver.
