KabarMakassar.com — Puskesmas Kaluku Bodoa mengingatkan agar jantung tidak bekerja terlalu keras.
Hal tersebut dilakukan untuk mencegah kerusakan fungsi dan peningkatan risiko penyakit jantung serius.
Pihak puskesmas turut menyampaikan sejumlah tanda jantung yang dapat dikenali oleh masyarakat.
“Mulai dari nyeri dada, kuku melengkung ke bawah, sesak napas, mudah kelelahan dan pembengkakan pada kaki,” ujarnya, dalam unggahan instagram, Jumat (03/10).
Masyarakat juga dapat melakukan beberapa kebiasaan sehat yang dapat meringankan kerja jantung.
Misalnya, tetap aktif berolahraga minimal 30 menit dalam sehari, serta tidak merokok.
Selanjutnya, dengan mengelola stres dengan baik. Juga membatasi konsumsi makanan terlalu manis, berlemak dan asin.
“Masyarakat juga perlu untuk memantau tekanan darah, gula darah, serta kolesterol secara rutin,” tuturnya.
