KabarMakassar.com — Setiap hari normalnya akan ada sekitar 50 sampai dengan 100 helai rambut yang rontok. Apabila jumlahnya lebih dari itu dan berlangsung terus-menerus, menandakan rambut rontok parah dan perlu mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak mengalami kebotakan.
Telah ditinjau oleh dokter Airindya Bella, berikut cara alami mengatasi rambut rontok dan meransang pertumbuhan rambut dilansir dari Alodokter.
1. Tidak terlalu sering keramas
Keramas menggunakan sampo terlalu sering justru dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis. Dianjurkan untuk keramas sebanyak 1 sampai dengan 3 kali saja dalam seminggu. Selanjutnya, keringkan rambut dengan cara menepuk handuk ke rambut secara lembut.
2. Terapkan pola hidup sehat
Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, bisa menjadi penyebab rambut rontok. Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.
3. Gunakan minyak rambut
Minyak kelapa mengandung asam lemak sehat yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Untuk mendapatkan manfaat ini, dapat mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala secukupnya, lalu pijat secara lembut dengan gerakan memutar.
Oleskan sisa minyak yang menempel di tangan ke bagian rambut lain, termasuk ujung rambut. Setelah itu, tutupi dengan handuk dan diamkan semalaman, lalu keramaslah hingga bersih.
4. Pakai masker rambut
Rutin menggunakan masker rambut tidak hanya bisa membuat rambut menjadi lebih lembap, tetapi juga bisa mengurangi kerontokan rambut. Masker untuk rambut rontok bisa dibuat sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya. Kuning telur mengandung vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Sementara itu, lidah buaya mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin B12, asam folat, dan kolin yang berguna untuk memperkuat rambut.
Apabila cara alami mengatasi rambut rontok yang telah disebutkan di atas sudah diterapkan tetapi kerontokan rambut tidak juga tertangani, cobalah konsultasikan ke dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan penyebab dari kerontokan guna menentukan perawatan atau penanganan yang tepat.
