KabarMakassar.com — Kolesterol tinggi dapat berbahaya karena mampu menumpuk di dinding pembuluh darah.
Penumpukan tersebut membuat darah sulit mengalir dengan lancar ke seluruh tubuh. Apabila aliran darah terganggu, maka risiko penyakit jantung meningkat.
Serangan jantung atau stroke dapat terjadi ketika pembuluh darah tersumbat oleh kolesterol.
Puskesmas Kaluku Bodoa menyampaikan terdapat cara untuk mencegah kolesterol naik.
“Bisa memulai dengan memilih makanan sehat,
membatasi konsumsi gorengan, fast food, dan makanan berlemak,” tulisnya, dalam keterangan resmi, Kamis (02/10).
“Rajin olahraga minimal 30 menit setiap hari, lalu menghindari merokok dan tidak meminum alkohol,” tambahnya.
Masyarakat juga diimbau untuk menjaga berat badan ideal serta melakukan pengecekan kolesterol secara rutin, terutama di usia 30 tahun keatas.
