KabarMakassar.com — Memasuki usia 6-12 tahun, anak-anak mulai mengalami pertumbuhan tubuh yang signifikan, terutama dalam hal tinggi badan.
Masa ini merupakan periode penting menjelang pubertas, di mana banyak perubahan terjadi pada tubuh mereka. Nutrisi yang memadai dan aktivitas fisik yang cukup memainkan peran penting dalam mendukung pertumbuhan ini.
Sebagai orang tua, penting untuk memantau pertumbuhan tinggi badan anak Anda untuk memastikan bahwa mereka tumbuh sesuai dengan standar kesehatan yang ditetapkan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dan World Health Organization (WHO).
Pemantauan ini tidak hanya penting untuk melihat perkembangan fisik, tetapi juga untuk mendeteksi dini potensi risiko gagal tumbuh.
Tabel Tinggi Badan Ideal Anak Usia 6-12 Tahun
Untuk membantu orang tua memastikan pertumbuhan anak mereka, berikut adalah panduan umum tinggi badan ideal berdasarkan data dari WHO dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI).
Tinggi Badan Ideal Anak Laki-laki
– 6 Tahun : 106-131 cm
– 7 Tahun : 111-138 cm
– 8 Tahun : 116-144 cm
– 9 Tahun : 120-151 cm
– 10 Tahun : 125-157 cm
– 11 Tahun : 130-163 cm
– 12 Tahun : 135-171 cm
Tinggi Badan Ideal Anak Perempuan
– 6 Tahun : 105-130 cm
– 7 Tahun : 110-137 cm
– 8 Tahun : 115-144 cm
– 9 Tahun : 120-151 cm
– 10 Tahun : 126-158 cm
– 11 Tahun : 132-165 cm
– 12 Tahun : 138-172 cm
Tinggi badan anak bisa bervariasi tergantung pada berbagai faktor, termasuk genetik dan lingkungan. Namun, panduan di atas memberikan gambaran umum tentang rentang tinggi badan yang sehat dan ideal untuk anak-anak pada rentang usia tersebut.
Mengapa Memantau Tinggi Badan Itu Penting?
Memantau tinggi badan anak bukan sekadar melihat angka, tetapi juga sebagai indikasi penting dari kesehatan mereka. Jika anak tidak tumbuh sesuai dengan standar yang telah ditetapkan, bisa jadi ada masalah kesehatan yang mendasarinya. Oleh karena itu, orang tua perlu:
1. Memastikan Asupan Nutrisi yang Cukup : Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan sehat dan seimbang. Nutrisi yang baik akan mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.
2. Mengajak Anak Beraktivitas Fisik : Aktivitas fisik tidak hanya membantu dalam menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga berperan penting dalam proses pertumbuhan.
3. Rutin Berkonsultasi dengan Dokter : Jika ada kekhawatiran mengenai pertumbuhan anak, segeralah konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
