KabarMakassar.com — Banyak cara dilakukan untuk menghilangkan cegukan apalagi saat kita lagi berpuasa. Hal ini perlu kita ketahui bagaimana trik atau solusi untuk menghilangkan cegukan meski tanpa meminum air putih disaat puasa.
Memang meminum air putih sangat mudah dan cepat menghilangkan cegukan, namun saat berpuasa ada tujuh cara praktis untuk menghilangkan masalah pada tenggerokan yang cegukan.
Tidak perlu panik, kabarmakassar.com merangkum beberapa cara untuk menghilangkan cegukan meski tanpa minum air putih
1. Pijat-pijat Telapak Tangan
Menariknya jika kita mencoba hal ini, tak ada salahnya jika cegukan terjadi, kita mengusahakan memijat tangan atau ibu jari kita. Hal ini bisa meredakan sedikit cegukan yang terjadi.
Kita bisa mencoba cara ini dengan tekan telapak tangan kiri dengan ibu jari sebelah kanan. Lakukan hal yang sama untuk bagian satunya. Kita bisa melakukan gerakan pemijatan ini beberapa kali hingga cegukan reda atau hilang.
2. Pijat-pijat Leher
Tanpa minum air, disaat puasa memijat leher juga boleh kita lakukan dengan perlahan. Dimana pada denyut nadi yang cukup keras pada bagian leher, yaitu di arteri karotis. silahkan lakukan dengan pijatan yang lembut.
Selain itu perlu juga memastikan agar meletakkan kedua tangan tepat di atas arteri karotis. Lakukan pijatan lembut dengan gerakan memutar leher berlawanan jarum jam. Gerakan ini dapat dilakukan selama 5 detik hingga cegukan hilang.
3. Menutup kedua Kuping atau Telinga kita rapat-rapat
Selama 20 detik kita mencoba menutup telinga rapat-rapat, mengapa ini dilakukan karena gerakan tersebut dapat mengirimkan sinyal relaksasi dari otak ke bagian diafragma, sehingga bisa menjadi cara menghilangkan cegukan saat puasa.
4. Memposisikan Tubuh dengan Berbaring
Memposisikan tubuh dengan cara berbaring juga dapat mencegah cegukan, meski tanpa bantuan air minum karena puasa. Hal ini kita bisa lakukan dengan cara berbaring, lalu letakkan kaki di dinding dengan posisi agak tinggi. Pada saat yang sama, pastikan posisi kepala berada lebih rendah daripada kaki.
5. Tekan Hidung dan Menelan
Lakukan gerakan menelan sambil menekan bagian hidung. Cara ini dapat membuat otot diafragma berelaksasi, sehingga dapat membantu mengatasi cegukan tanpa membatalkan ibadah puasa kita.
6. Tahan Napas sejenak
Menahan napas merupakan tips yang cukup populer untuk mengatasi cegukan, karena dapat dilakukan kapan saja. Caranya pun terbilang sederhana dan mudah. Kita hanya perlu menahan napas dalam 10 hitungan lambat sebelum mengembuskannya seperti biasa. Hal ini dapat dilakukan 3?4 kali setiap 20 menit hingga cegukan mereda.
