KabarMakassar.com — Tomat merupakan bahan pokok yang sering dijumpai disetiap dapur rumah tangga. Tidak hanya berguna sebagai bahan masakan, tomat ternyata juga dapat menjaga kecantikan wajah. Tomat juga memiliki khasiat ampuh untuk kulit.
Kandungan zat gizi tomat memiliki manfaat yang baik untuk wajah. Diantaranya, vitamin C dan vitamin E. Selain itu, tomat tinggi akan kandungan fitonutrien karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan juga lycopene.
Peneliti telah menemukan hubungan penting antara lycopene dengan kesehatan kulit. Likopen bersifat antioksidan sehingga dapat menghambat stres oksidatif akibat paparan radikal bebas pada kulit.
Dilansir dari Hellosehat yang merupakan mitra resmi Kementerian Kesehatan, berikut khasiat ampuh tomat bagi kulit dan kecantikan wajah:
1. Melembabkan kulit
Manfaat tomat adalah untuk melembapkan kulit wajah. Hal ini disebabkan oleh kandungan kalium yang tinggi dalam tomat, yaitu 237 mg per 100 gram. Sebuah penelitian yaitu Journal of Dermatological Science menunjukkan, bahwa penurunan kadar kalium dapat menyebabkan kulit kering pada individu dengan eksim.
Untuk mendapatkan manfaat ini, anda dapat mencoba mengoleskan tomat atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan ini. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa aplikasi kalium dapat membantu menghidrasi permukaan kulit pada pasien dermatitis atopik ataupun eksim.
2. Bantu pengelupasan kulit mati
Ternyata, tomat yang sering dijumpai ini, memiliki manfaat bagi wajah dalam hal mengelupas atau mengeksfoliasi sel-sel kulit mati. Manfaat ini diperoleh karena tomat mengandung pektin dan flavonoid yang dapat mendukung proses eksfoliasi. Eksfoliasi sendiri merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, karena kulit secara alami akan mengeluarkan sel-sel kulit mati dan menghasilkan sel-sel baru.
Jika sel-sel kulit mati tidak dihapus secara teratur, mereka akan menumpuk di permukaan kulit, menyebabkan kulit wajah menjadi kering, bersisik, dan pori-pori dapat tersumbat. Kondisi ini dapat memicu timbulnya jerawat juga masalah kulit lainnya. Oleh karena itu, melakukan eksfoliasi secara rutin dengan bantuan tomat dapat membantu mencegah masalah tersebut dan menjaga kulit tetap sehat dan bersih.
3. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari
Selain membantu mencegah kanker kulit, likopen yang terkandung dalam tomat juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari efek buruk matahari, seperti kulit terbakar akibat paparan sinar matahari.
Manfaat ini telah dibuktikan dalam sebuah studi di jurnal Scientific Reports. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat yang kaya akan likopen dapat membantu menurunkan kadar asam tiobarbiturat dalam tubuh. Asam tiobarbiturat sendiri adalah jenis radikal bebas yang terbentuk sebagai akibat dari paparan sinar ultraviolet.
Radikal bebas ini dapat merusak lapisan lemak pada permukaan kulit, yang pada gilirannya dapat menimbulkan tanda-tanda penuaan kulit seperti kerutan dan kekeringan.
Tetapi, meskipun tomat menawarkan manfaat perlindungan tambahan, penggunaannya tidak dapat menggantikan fungsi tabir surya. Oleh karena itu, penting untuk tetap menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih untuk memastikan perlindungan optimal dari sinar matahari dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada kulit.
4. Dorong produksi kolagen
Kolagen merupak jenis protein penting yang berperan sebagai salah satu komponen utama dalam pembentukan tulang, kulit, rambut, otot, dan ligamen. Pada kulit, kolagen berfungsi untuk menjaga kekencangan kulit, sehingga memberikan tampilan wajah yang tampak lebih muda dan mencegah kulit menjadi kendur.
Tetapi, seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh secara alami akan menurun. Penurunan ini bisa menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan kekenyalan. Oleh sebab itu, penting untuk memperoleh kolagen dari sumber luar seperti makanan agar kebutuhan kolagen tetap terpenuhi.
Salah satu cara untuk meningkatkan asupan kolagen adalah dengan mengonsumsi tomat. Tomat mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam merangsang produksi kolagen dalam tubuh. Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi tomat dapat membantu mendukung produksi kolagen serta meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.
5. Percepat penyembuhan luka
Manfaat tomat untuk wajah yang satu ini berasal dari kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C memiliki peran penting yang amat penting dalam meningkatkan pembentukan kolagen di kulit. Kolagen merupakan protein yang krusial dalam pembentukan jaringan baru dan penyembuhan jaringan yang terluka.
Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antioksidan yang sangat berharga. Sifat antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit, terutama pada kulit yang mengalami luka.
Kekurangan senyawa antioksidan dalam tubuh dapat menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih rapuh, yang pada gilirannya meningkatkan risiko terjadinya perdarahan. Dengan demikian, mengonsumsi tomat yang kaya akan vitamin C tidak hanya mendukung produksi kolagen dan penyembuhan kulit, tetapi juga berguna untuk membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
