Perusda
Bank SUlsel Bar

9 Tanda Anda Memiliki Metabolisme Tubuh yang Lambat

on 17/3/18 Oleh Lina Budi Astuti
9 Tanda Anda Memiliki Metabolisme Tubuh yang Lambat
Ilustrasion (ist.)

KabarMakassar. com --- Ada kondisi tertentu yang mempengaruhi kesehatan Anda tanpa menunjukkan gejala yang jelas. Metabolisme yang lambat adalah salah satu contohnya.

Metabolisme adalah semua proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh makhluk hidup agar bisa melakukan fungsi tubuh secara normal.

Dan ketika metabolisme melambat, sejumlah fungsi tubuh terpengaruh, menyebabkan gejala yang tidak diinginkan.

Dilangsir dari boldsky, Sabtu (17/03/2018),berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda memiliki metabolisme yang lambat.

1. Berat Badan Naik Drastis

Berat badan, kelebihan berat badan dan obesitas adalah beberapa masalah paling umum yang dihadapi banyak orang saat ini, terlepas dari usia dan jenis kelaminnya. Berat badan biasanya dikaitkan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurang olahraga. Namun, penambahan berat badan juga bisa menjadi gejala metabolisme yang lambat. Ketika metabolisme melambat, kapasitas pembakaran lemak tubuh menurun, menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Kelelahan kronis

Jika Anda merasa sangat lelah akhir-akhir ini, meskipun Anda belum terlibat dalam banyak kegiatan berat, itu bisa berarti Anda bisa menderita kelelahan kronis, yang disebabkan oleh tingkat metabolisme yang lambat. Bila tingkat metabolismenya lambat, kemampuan tubuh untuk memecah makanan dan mengubahnya menjadi energi berkurang, membuat Anda merasa lelah.

3. Kulit Kering

Kulit kering bisa menjadi gejala sejumlah kondisi seperti masalah kulit tertentu seperti psoriasis, dehidrasi, perubahan kondisi cuaca, dll. Namun, jika Anda merasa melihat kulit Anda kering dan sering pecah, tanpa alasan apa-apa, maka itu bisa menjadi gejala diam dari metabolisme yang lambat, karena tingkat pH kulit juga terpengaruh dengan tingkat metabolisme yang lambat.

4. Rambut Rontok

Biasanya, ketika orang mulai mengalami kerontokan rambut kronis, mereka mengaitkannya dengan stres, malnutrisi, keturunan, dll. Namun, terkadang, rambut rontok juga bisa menjadi gejala metabolisme yang melambat. Bila tingkat metabolisme Anda melambat, akar rambut tidak akan mampu menyerap banyak nutrisi, sehingga membuat akar rambut lebih lemah dan menyebabkan rambut rontok.

5. Selalu Merasa Dingin 

Adalah normal bagi orang untuk merasa kedinginan saat musim dingin dan jika mereka menderita kondisi seperti flu atau infeksi lainnya. Namun, jika Anda memperhatikan bahwa Anda merasa dingin sepanjang waktu, tanpa ada sesuatu hal yang mempengaruhi, itu bisa menjadi tanda dari metabolisme yang lambat. Metabolisme yang lambat dapat menurunkan suhu tubuh Anda, sehingga menimbulkan gejala ini.

6. Kecanduan Gula

Sesekali kita mendambakan makan sesuatu yang manis atau menikmati makanan yang menenangkan, meski kita tahu itu tidak sehat. Namun, jika Anda merasa telah mendambakan makanan bergula sepanjang waktu, itu juga bisa menjadi indikasi metabolisme yang lambat. Metabolisme lambat menyebabkan kadar gula darah Anda turun, menyebabkan gejala khusus ini. Hal ini juga bisa menjadi gejala diabetes dan tes harus dilakukan untuk menentukan penyebab pastinya.


7. Kehilangan Konsentrasi

Konsentrasi dan fokus sangat penting untuk dilakukan dengan baik di sekolah, pekerjaan dan kehidupan pada umumnya. Konsentrasi adalah aktivitas otak, yang bisa terpengaruh jika ada masalah kesehatan yang telah mempengaruhi otak Anda. Kehilangan konsentrasi bisa jadi merupakan gejala lain dari metabolisme yang lambat. Metabolisme yang melambat dapat mempengaruhi fungsi otak biasa dan karenanya mempengaruhi tingkat konsentrasi

8. Sakit kepala

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang paling umum dialami banyak orang secara teratur. Penyebab sakit kepala sangat banyak, mulai dari stres hingga kanker otak! Metabolisme yang lambat juga bisa menjadi penyebab sakit kepala, karena kondisi ini menyebabkan kadar hormon kortisol meningkat, menyebabkan seringnya sakit kepala.

9. Konstipasi

Konstipasi adalah penyakit umum lainnya, yang banyak dialami orang, sebagai akibat dari masalah pencernaan, kebiasaan makan yang tidak sehat, dan lain-lain. Namun, sembelit terus- menerus juga bisa mengindikasikan metabolisme yang lambat, karena tingkat metabolisme yang lambat tidak mendorong pergerakan usus sehat, dan menyebabkan sembelit.